vol.09　夢をあまり見ないのですが…

全ての人は夢を見ている

世の中には夢を良く見る人と、夢をあまり見ない人がいます。

結論から言います。｢全ての人は夢を見ている。｣これが定説です。

夢はレム睡眠中に見るもので、人は一日に4～5回夢を見ます。
（詳しくはvol.02　夢はいつ見るのかをご覧ください。）

にもかかわらず、夢を見ないという人は、夢を見ないのではなく、見た夢を忘れてしまっているのです。

夢を忘れてしまう傾向としては、目覚め方に問題があります。

通常、人はレム睡眠（夢を見ている状態）から自然と目が覚めた場合、見た夢を覚えています。

しかし、ノンレム睡眠のときに目覚まし時計などで強引に起こされた場合、夢は記憶から飛んでしまいます。

夢を見ないという人は、目覚まし時計で起きたり、人にたたき起こされたりして、目覚めてはいないでしょうか？そうであれば、見た夢を忘れてしまうのは、当然のことです。